Air membantu menjaga fungsi organ tubuh, mendukung proses pencernaan, dan menjaga kulit agar tetap sehat.
BACA JUGA:Kesehatan dan Keinsafan: 10 Tips Hidup Sehat ala Nabi Muhammad
BACA JUGA:Cara Hidup Sehat, Remaja Wajib Tahu Tips Ini!
3. Bersihkan tangan secara rutin
ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-
Kebersihan tangan adalah langkah dasar dalam mencegah penyakit.
Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas tertentu, seperti menggunakan toilet.
Kebiasaan ini dapat mengurangi risiko infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mengatasi Hotflash dengan Cara Alami: Penggunaan Herbal dan Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA:Hidup Sehat Dengan Pola Biasakan Bawa Bekal Sehat Sejak Dini
4. Kendalikan stres
ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-
Stres akan membuat dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kamu.
Luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang kamu nikmati, seperti berolahraga, meditasi, atau berkumpul dengan keluarga dan teman-teman.