2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah naga putih ini juga ternyata bisa meningkatkan kekebalan tubuh yang baik sehingga bisa melindungin diri dari berbagai virus dan bakteri.
3. Melancarkan Sistem Percernaan
Salah satu manfaat dari buah naga putih yang lainnya adalah untuk melancarlan sistem pencernaan tubuh, yang dimana didalamnya mengandung prebiotik yang mampu berfungsi meningkatkan bakteri baik.
BACA JUGA:Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh
Buah Naga Merah-ILUSTRASI/NET-
Buah naga merah ini memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak dari buah naga putih dalam 100 gram buah naga merah memiliki kandungan nutrisi tubuh sebagai berikut:
- Air sebanyak 85.7 gram.
- Energi sebanyak 71 kkal.
- Protein sebanyak 1.7 gram.
- Lemak sebanyak 3.1 gram.
- Karbohidrat sebanyak 9.1 gram.
- Serat sebanyak 3.2 gram.
- Kalsium sebanyak 13 miligram.
- Fosfor sebanyak 14 miligram.
- Zat besi sebanyak 0.4 miligram.
- Natrium sebanyak 10 miligram.
- Kalium sebanyak 128 miligram.
- Seng (Zinc) sebanyak 0.4 miligram.
- Vitamin B1 sebanyak 0.5 miligram.
- Vitamin B2 sebanyak 0.3 miligram.
- Niasin sebanyak 0.5 miligram.
- Vitamin C sebanyak 1 miligram.
BACA JUGA:Manfaat Cuka Nanas bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Berenang selama Masa Kehamilan
Dalam buah naga merah juga mengandung antioksidan, seperti antosianin dan karotenoid, serta senyawa likopen. Kandungan baik yang disebutkan dapat meningkatkan kesehatan tubuh dengan:
1. Membantu menjaga kesehatan kulit