IBS adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi usus besar dan menyebabkan gejala seperti sakit perut, kembung, diare, atau konstipasi.
Mulas yang dialami pada IBS sering kali terjadi bersamaan dengan perubahan dalam kebiasaan BAB, meskipun tidak selalu disertai dengan diare atau sembelit yang berlebihan.
4. Makanan yang Menyebabkan Gas
Beberapa jenis makanan bisa menyebabkan penumpukan gas dalam saluran pencernaan yang memicu rasa mulas dan kembung.
Makanan seperti kacang-kacangan, kol, kubis, dan makanan berlemak dapat memperburuk kondisi ini, bahkan meskipun seseorang tidak mengalami konstipasi atau diare.
BACA JUGA:Penyebab Telapak Kaki Nyeri Setelah Lari dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Stres ketika Bekerja
5. Stres dan Kecemasan
Stres emosional atau kecemasan juga dapat memengaruhi sistem pencernaan, memicu perasaan mulas di perut, bahkan tanpa adanya masalah pada kebiasaan BAB.
Stres dapat memperlambat proses pencernaan atau bahkan menyebabkan kekakuan pada otot-otot usus yang memengaruhi pergerakan tinja.
6. Infeksi Saluran Pencernaan
Beberapa infeksi, baik yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit, dapat mengganggu sistem pencernaan, menyebabkan perut mulas, kembung, atau mual.