Terong Belanda, Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

CURUPEKSPRESS.COM - Terong belanda, yang dikenal juga dengan nama tamarillo, bukan hanya memiliki rasa yang segar dan unik, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Buah ini kaya akan berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Berikut adalah berbagai manfaat terong belanda yang dapat meningkatkan kualitas hidupmu:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Terong Belanda Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan! -ILUSTRASI/NET-

Terong belanda kaya akan vitamin C, yang dikenal memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

Vitamin C membantu memperkuat sistem imun, melawan infeksi, dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Dengan rutin mengonsumsi terong belanda, tubuh kamu akan lebih siap menghadapi berbagai ancaman penyakit.

2. Mendukung kesehatan pencernaan

Dengan kandungan serat dan air yang tinggi, terong belanda sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah sembelit.

Selain itu, serat juga berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga menjaga keseimbangan mikroflora usus.

BACA JUGA:Ini Manfaat Anggur Hijau yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Ini Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

Sumber: