Olahraga ringan membantu melatih jantung agar lebih kuat dan efisien dalam memompa darah.
Dengan meningkatnya daya tahan tubuh, Anda juga dapat melakukan aktivitas fisik sehari-hari dengan lebih mudah tanpa merasa cepat lelah.
BACA JUGA:Jenis Olahraga Ini Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Bisa Bikin Sehat dan Bugar
BACA JUGA:Inilah Waktu dan Jenis Olahraga Saat Puasa yang Dianjurkan
Itulah manfaat olahraga ringan untuk kesehatan jantung, sekian semoga bermanfaat!