6. Musik New Age
Musik New Age menggabungkan elemen-elemen alami dan instrumen klasik dengan sentuhan modern. Genre ini biasanya digunakan dalam terapi musik dan dikenal efektif untuk meredakan kecemasan, meningkatkan suasana hati, dan membantu meditasi.
Suara alam, seperti air mengalir atau burung berkicau, sering kali digunakan untuk menambah efek menenangkan.
Rekomendasi:
Enya – Only Time
Kitaro – Silk Road
Deuter – East of the Full Moon
Musik memiliki kemampuan untuk menenangkan jiwa, mengurangi stres, dan membantu meredakan depresi. Pilihan genre yang tepat dapat memberi pengaruh positif pada suasana hati Anda.
Cobalah beberapa genre yang telah disebutkan di atas dan lihat mana yang paling efektif untuk mengatasi perasaan pusing atau depresi.
Jangan lupa untuk memilih musik dengan tempo dan nada yang lebih lambat, karena musik yang lebih tenang cenderung lebih menenangkan bagi pikiran dan tubuh.