Musik ambient, dengan irama yang halus dan atmosferik, sangat efektif untuk menciptakan suasana tenang dan menenangkan.
Genre ini dirancang untuk menciptakan pengalaman mendalam yang meresap ke dalam pikiran, mengurangi kegelisahan, dan membantu relaksasi. Musik elektronik lembut juga sering dipilih untuk meditasi atau saat ingin tidur nyenyak.
Rekomendasi:
Brian Eno – Music for Airports
Tycho – Awake
Moby – Long Ambients
3. Jazz Lembut
Jazz yang lembut dan santai bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan stres dan perasaan cemas. Ritme yang tidak terlalu cepat dan improvisasi yang ringan dalam genre jazz dapat menciptakan suasana yang menenangkan.
Ini juga bisa memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat.
Rekomendasi:
Miles Davis – Kind of Blue
John Coltrane – A Love Supreme
Bill Evans – Peace Piece
BACA JUGA:Tanda Kamu Mengalami Depresi dengan Pekerjaan
BACA JUGA:Jenis Aroma yang Bisa Membantu Mengurangi Depresi