BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 4 Manfaat Buah Senna Untuk Kesehatan
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah plum kaya akan vitamin C, antioksidan dan mineral seperti kalium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi plum secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan yang terkandung dalam buah plum membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak sel-sel kulit.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Selain itu, plum juga mengandung vitamin A dan C yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Jarang Di Ketahui, 10 Manfaat Buah Sukun
BACA JUGA:Tak Terduga! Ternyata Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Plum memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung program diet sehat.
Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan tetap stabil.