HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam mempertahankan elastisitas, kekenyalan, dan kelembapan kulit. Namun, terkadang kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari dapat berkontribusi pada penurunan produksi kolagen dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat kolagen menurun:
1. Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan
Tidak menggunakan tabir surya atau melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara rutin dapat menyebabkan kerusakan kulit dan merangsang produksi enzim yang merusak kolagen.
Selain itu, terlalu lama berada di bawah sinar matahari, terutama saat paparan terjadi pada saat yang paling intens, dapat merusak kolagen dan menyebabkan penuaan dini.
2. Merokok
Nikotin dalam rokok merusak serat kolagen dan elastin dalam kulit, mengganggu produksi kolagen baru, dan menyebabkan penurunan elastisitas kulit.
Paparan asap rokok juga dapat merusak kolagen di area sekitar mulut, menyebabkan munculnya kerutan di sekitar bibir.
3. Pola Makan yang Tidak Sehat
Mengkonsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan proses glikasi, dimana molekul gula melekat pada kolagen dan membuatnya kaku dan kering.