NASIONAL, CURUPEKSPRESS.COM - Hubungan toksik adalah salah satu faktor utama yang dapat memicu atau memperburuk depresi.
Ketika seseorang terjebak dalam hubungan yang merugikan, itu bisa merusak kesejahteraan mental mereka secara signifikan.
Mari membahas bagaimana hubungan toksik dapat memengaruhi kesejahteraan mental seseorang dan beberapa langkah untuk mengatasinya.
BACA JUGA: Waspadai ! Ternyata Ini Dampak Depresi Pada Kesehatan
Hubungan toksik adalah hubungan yang penuh dengan konflik, ketidakseimbangan kekuasaan, manipulasi, dan kekerasan, baik itu fisik atau emosional.
Dalam hubungan toksik, seseorang mungkin merasa tidak dihargai, dikendalikan, atau diabaikan secara berulang kali.
Ini adalah hubungan yang merugikan dan dapat merusak harga diri serta kesejahteraan psikologis seseorang.
Bagaimana Hubungan Toksik Memicu Depresi?
- Stres Kronis
Hubungan yang penuh dengan konflik dan ketegangan dapat menciptakan stres kronis.
BACA JUGA: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Bisa Cegah Depresi, Kok Bisa?
Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu sistem saraf dan mengubah kimiawi otak, yang kemudian dapat memicu atau memperburuk depresi.
- Hilangnya Dukungan Emosional
Dalam hubungan toksik, dukungan emosional seringkali minim atau bahkan tidak ada sama sekali.
Ini bisa membuat seseorang merasa kesepian dan terisolasi, yang merupakan faktor risiko untuk depresi.