HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Seringkali setelah makan, terutama saat makan siang, kita merasa mengantuk dan sulit berkonsentrasi.
Fenomena ini mungkin telah dialami oleh banyak orang tanpa memperhatikan penyebabnya.
Namun, ada penjelasan ilmiah yang menarik di balik mengapa tubuh kita merasa mengantuk setelah makan.
Berikut adalah beberapa alasan Mengapa Sering Merasa Ngantuk Setelah Makan :
1. Reaksi Tubuh terhadap Insulin
Ketika kita makan, terutama makanan yang kaya karbohidrat, tubuh melepaskan insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.
Namun, proses ini juga dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah setelah makan yang disebut hipoglikemia reaktif.
Hipoglikemia reaktif dapat menyebabkan rasa kantuk dan kelelahan karena otak tidak mendapatkan cukup glukosa sebagai sumber energi.
BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Mengantuk Terus Meskipun Sudah Cukup Tidur
BACA JUGA:Tips Ampuh Menghalau Rasa Ngantuk Setelah Makan Siang
2. Peningkatan Aktivitas Sistem Saraf Otonom