HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan kita yang seringkali diabaikan. Sama seperti tubuh kita memerlukan perawatan dan perhatian, pikiran dan emosi kita juga memerlukan perawatan yang sama.
Namun, seringkali tanda-tanda bahwa kita perlu konsultasi dengan seorang psikiater dapat diabaikan atau dianggap remeh.
Inilah mengapa penting untuk mengenali tanda-tanda tersebut dan mencari bantuan profesional ketika diperlukan.
Berikut adalah beberapa tanda yang perlu diperhatikan:
1. Perubahan Perilaku yang Signifikan
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami perubahan perilaku yang signifikan, seperti menarik diri dari aktivitas sosial, menjadi sangat agresif, atau tampak sangat tertekan secara konstan, ini bisa menjadi tanda bahwa ada masalah kesehatan mental yang perlu diatasi.
BACA JUGA:Dampak Insecure pada Kesehatan Mental
BACA JUGA:Dampak Negatif Insecure pada Kesehatan Mental
2. Gangguan Tidur yang Berkepanjangan
Ketika masalah tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup, ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental yang perlu ditangani.
3. Perubahan Berat Badan yang Signifikan
Perubahan berat badan yang tidak terkendali, baik peningkatan atau penurunan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas, bisa menjadi tanda bahwa ada masalah kesehatan mental yang perlu diperhatikan.