CURUPEKSPRESS.COM - Gula darah adalah jumlah glukosa yang terdapat dalam darah pada tubuh manusia.
Gula darah adalah sumber energi utama bagi tubuh, jika tubuh memiliki gula darah yang tinggi dan tidak stabil maka akan banyak penyakit yang bisa datang pada tubuh anda.
Jadi untuk menghindari hal ini ada baiknya kita terus menjaga gula darah pada tubuh kita.
Jika anda memiliki gula darah yang tidak stabil maka sebaiknya anda mengetahui cara menstabilkan gula darah yang aman pada tubuh.
Oleh karena itu, adapun cara menstabilkan gula darah yang aman bagi tubuh adalah sebagai berikut.
BACA JUGA:Ini Manfaat Utama Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kebugaran
BACA JUGA:Menakjubkan! Inilah Beberapa Manfaat Serai untuk Kesehatan
1. Kelola stres dengan baik
Cara Menstabilkan Gula Darah yang Aman Pada Tubuh!-ILUSTRASI/NET-
Cara menstabilkan gula darah yang pertama adalah dengan menelola stres dengan baik.
Stres seringkali dianggap remeh bagi beberapa orang, padahal stres yang tinggi bisa mengakibatkan naiknya gula darah pada tubuh.
Jadi sebaiknya anda bisa mengelola stres anda dengan pergi ke psikolog maupun terapi.
2. Konsumsi makanan tinggi magnesium