CURUPEKSPRESS - Banyak orang pernah merasakan momen ketika tubuh tiba-tiba terasa lemas.
Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai penyebab tubuh lemas, serta cara mengatasi dan mencegahnya.
Penyebab Tubuh Tiba-tiba Lemah
1. Masalah Kesehatan Fisik
- Anemia
Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berada di bawah normal. Hal ini mengurangi kemampuan darah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan lemas. Anemia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kekurangan zat besi, vitamin B12, atau folat.
- Diabetes
Diabetes, terutama jika tidak terkontrol, dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah yang ekstrem. Saat kadar gula darah rendah (hipoglikemia), tubuh tidak mendapatkan energi yang dibutuhkan, sehingga menyebabkan rasa lemas yang mendalam.
- Penyakit Jantung
Penyakit jantung dapat membatasi kemampuan jantung untuk memompa darah dengan efisien. Ketika aliran darah dan oksigen ke otot menurun, tubuh dapat merasa lemas dan mudah lelah, bahkan saat melakukan aktivitas ringan.
- Gangguan Tiroid
Kelenjar tiroid yang tidak berfungsi dengan baik, seperti hipotiroidisme, dapat memperlambat metabolisme tubuh. Hal ini berakibat pada penurunan energi dan rasa lemas yang berkepanjangan.
- Infeksi