CURUPEKSPRESS.COM - Daun kencur selama ini lebih dikenal sebagai pelengkap masakan tradisional. Namun, di balik aromanya yang khas dan rasanya yang sedikit pedas, daun dari tanaman Kaempferia galanga ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang menarik untuk diketahui. Tanaman herbal yang banyak tumbuh di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, ini memang lebih populer karena rimpangnya. Meski demikian, daunnya juga memiliki kandungan senyawa aktif yang tidak kalah bermanfaat.
Informasi mengenai manfaat daun kencur ini dirangkum berdasarkan penjelasan kesehatan yang dipublikasikan oleh Halodoc, yang mengulas potensi tanaman herbal sebagai pendukung kesehatan tubuh. Meski bersifat tradisional, penggunaan daun kencur tetap perlu disertai pemahaman yang tepat agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.
BACA JUGA:Veda Ega Pratama Curi Perhatian
BACA JUGA: Uji Coba di F1 Bahrain, Mercedes Alami Masalah Teknis
Berikut penjelasan manfaat daun kencur :
1. Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan
Daun kencur dikenal efektif membantu meredakan gangguan saluran pernapasan, seperti batuk dan pilek. Kandungan minyak atsiri di dalamnya memiliki sifat ekspektoran, yaitu membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, efek hangatnya dapat memberikan rasa lega pada tenggorokan dan membantu meredakan hidung tersumbat. Dalam pengobatan tradisional, rebusan daun kencur kerap dikonsumsi sebagai minuman herbal untuk meredakan gejala flu ringan.
2. Mendukung Fungsi Sistem Pencernaan
Masalah seperti perut kembung, masuk angin, atau nafsu makan menurun sering kali berkaitan dengan gangguan pencernaan ringan. Daun kencur memiliki sifat karminatif, yaitu membantu mengurangi penumpukan gas dalam saluran cerna. Efek ini membuat perut terasa lebih nyaman dan tidak begah. Selain itu, aroma khasnya dapat merangsang selera makan. Tidak heran jika dalam beberapa ramuan tradisional, daun kencur digunakan untuk membantu memperbaiki kondisi pencernaan.
3. Memiliki Sifat Anti-inflamasi dan Pereda Nyeri
Salah satu keunggulan daun kencur adalah kandungan senyawa yang bersifat anti-inflamasi. Sifat ini membantu meredakan peradangan serta mengurangi rasa nyeri. Secara tradisional, daun kencur yang ditumbuk halus ditempelkan pada bagian tubuh yang mengalami keseleo, nyeri otot, atau pegal sendi. Bahkan, beberapa orang memanfaatkannya untuk membantu meredakan sakit kepala dan sakit gigi ringan.
BACA JUGA:Seni Mengubah Wajah Pendidikan Karakter Anak ?
BACA JUGA:Makanan Ini Bisa Bikin Gula Darah Naik, Waspada
4. Sumber Antioksidan dan Penunjang Imunitas
Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai gangguan kesehatan. Kandungan antioksidan dalam daun kencur berperan melawan efek buruk radikal bebas tersebut. Dengan demikian, konsumsi daun kencur secara wajar dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Sistem imun yang baik akan membuat tubuh lebih siap menghadapi paparan virus dan bakteri dari lingkungan.