Sering Dianggap Penolong, Ternyata Ini Efek Alkohol dan Kafein pada Migrain

BACA JUGA: ATR/BPN Pastikan Kesiapan Lahan Hunian Tetap dan Sementara bagi Korban Bencana di Sumatera

BACA JUGA: 10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut Sehat, Kuat, dan Berkilau Secara Alami

Hindiyeh juga menyarankan penderita migrain untuk mencatat reaksi tubuh terhadap makanan dan minuman tertentu. Dengan cara ini, pola pemicu migrain dapat lebih mudah dikenali dan dihindari. Setiap individu memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda, sehingga pemahaman terhadap pemicu pribadi menjadi kunci utama dalam pengelolaan migrain.

Mengombinasikan alkohol dan kafein saat migrain dapat memperburuk gejala dan memperpanjang serangan. Untuk membantu migrain lebih cepat mereda, sebaiknya berikan tubuh waktu untuk pulih melalui istirahat yang cukup, hidrasi optimal, serta pilihan minuman yang mendukung ketenangan sistem saraf.  

 

 

Sumber: