Menu Sahur Simpel yang Cocok buat Anak Kos

 

4. Pisang dan Roti Bakar

Kamu bisa mencoba pisang dan roti bakar jika ingin sahur yang lebih ringan dan cepat. Pisang dapat menjadi sumber kalium yang baik sedangkan roti bakar memberikan karbohidrat yang cukup untuk energi selama berpuasa.

5. Yogurt dengan Granola dan Buah

Yogurt merupakan sumber protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan dan granola memberikan tambahan karbohidrat dan serat. Campur keduanya lalu tambahkan irisan buah segar seperti pisang atau berry. Menu ini sangat simpel, sehat dan mengenyangkan.

BACA JUGA:Makanan yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Sahur

BACA JUGA:Cara Minum Kopi yang Lebih Sehat saat Sahur

 

6. Smoothie Buah

Bagi anak kos yang tidak terlalu suka makan berat di sahur smoothie dapat menjadi pilihan yang sangat tepat bagi yang ingin sahur lebih segar. Ini merupakan cara yang menyegarkan untuk mendapatkan asupan vitamin dan energi.

7. Salad Buah

Salad buah dapat menjadi pilihan untuk sahur yang lebih ringan dan kaya vitamin. Ambil buah-buahan yang mudah ditemukan, seperti apel, jeruk, anggur atau pisang. Potong kecil-kecil dan campurkan dalam mangkuk, dapat juga tambahkan sedikit madu atau yogurt untuk rasa yang lebih lezat.

Dengan berbagai pilihan menu sahur simpel di atas anak kos tidak perlu lagi khawatir kekurangan energi selama menjalani puasa. Semua resep ini mudah dibuat, tidak memerlukan banyak bahan atau peralatan dan pastinya dapat menambah semangat menjalani hari. 

Sumber: