Tips Efektif Agar Tidak Telat Bangun Sahur

4. Minta Bantuan Orang Lain

Jika kamu tinggal bersama keluarga atau teman, mintalah mereka untuk membangunkanmu saat sahur. Kadang-kadang, suara orang lain yang memanggil kita lebih efektif daripada hanya mengandalkan alarm. Ini juga bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mempererat kebersamaan saat sahur.

5. Jangan Terlalu Banyak Makan Sebelum Tidur

Makan makanan berat atau berlebihan menjelang tidur bisa mengganggu kualitas tidurmu dan membuat kamu merasa lemas saat bangun. Sebaiknya makan malam dalam porsi yang cukup dan pilih makanan yang mudah dicerna. Ini akan membuatmu lebih mudah bangun saat waktu sahur tiba.

BACA JUGA:Mengapa Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Mie Instan saat Sahur Selama Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Efek Samping Buka Puasa dan Sahur dengan Makanan Pedas dan Tips Menguranginya

 

6. Siapkan Sahur Sejak Malam Sebelumnya

Untuk menghemat waktu dan memudahkan persiapan, kamu bisa menyiapkan makanan sahur sejak malam sebelumnya. Misalnya, menyiapkan nasi, sayuran, atau makanan lainnya, sehingga saat sahur datang, kamu hanya perlu memanaskan atau menyusun makanan tersebut.

7. Minum Air Sebelum Tidur

Pastikan kamu minum cukup air sebelum tidur. Dehidrasi bisa membuat tubuh lebih lemas dan susah bangun sahur. Namun, jangan berlebihan karena bisa membuat kamu terbangun di tengah malam untuk buang air kecil.

BACA JUGA: Apakah Boleh Makan Gorengan Saat Sahur?

BACA JUGA:Cara Mudah Membangunkan Anak Sahur Agar Tidak Ngambek

 

8. Gunakan Pencahayaan Alami

Sumber: