Tips Agar Gak Mudah Ngantuk dan Lelah saat Perjalanan Mudik
Tips Agar Gak Mudah Ngantuk dan Lelah saat Perjalanan Mudik--
9. Hindari Alkohol dan Kafein Berlebihan
Terlalu banyak kafein dapat membuat tubuh menjadi tidak nyaman dan meningkatkan rasa cemas meskipun banyak orang mengandalkan kopi untuk tetap terjaga. Begitu juga dengan alkohol yang bisa membuat tubuh terasa lebih lelah. Batasi konsumsi kedua jenis minuman ini.
10. Jaga Suhu Ruangan
Terkadang suhu mobil yang terlalu panas atau dingin dapat membuat cepat merasa lelah atau ngantuk. Pastikan suhu tetap nyaman dan tidak terlalu panas atau dingin serta sirkulasi udara cukup baik. Suhu yang nyaman dapat membantu tubuh tetap bertenaga selama perjalanan.
Sumber:
- Share:
