Tips Agar Gak Mudah Ngantuk dan Lelah saat Perjalanan Mudik

 

4. Istirahat Sejenak

Jangan ragu untuk berhenti sejenak di rest area. Melakukan stretching atau sekadar jalan-jalan ringan dapat mengurangi rasa lelah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini dapat membuat tubuh merasa lebih segar dan siap melanjutkan perjalanan.

5. Jaga Posisi Duduk dengan Baik

Posisi duduk yang buruk dapat mempengaruhi kenyamanan tubuh dan memperburuk rasa lelah. Usahakan posisi tegak dan nyaman dan gunakan bantal atau penopang leher untuk menghindari ketegangan pada tubuh, terutama di bagian leher dan punggung.

BACA JUGA:Tips Beristirahat di Rest Area Ketika Mudik

BACA JUGA:Tips Biar Gak Ngantuk di Perjalanan Saat Mudik Naik Motor

 

6. Cobalah Mendengarkan Musik atau Podcast

Musik atau podcast yang menyenangkan dapat menjadi teman perjalanan yang menyegarkan. Pilih lagu-lagu upbeat yang menarik perhatian agar tetap terjaga dan tidak merasa bosan. Hindari mendengarkan musik yang terlalu mellow atau monoton karena ini dapat membuat merasa lebih mengantuk.

7. Berbicara dengan Teman Perjalanan

Jika ingin melakukan perjalanan mudik dengan teman atau keluarga jangan ragu untuk ngobrol. Percakapan ringan dapat membantu menjaga fokus dan membuat perjalanan terasa lebih cepat. Mengobrol juga dapat mengurangi rasa bosan dan menambah semangat.

BACA JUGA:Waspada! Travel Gelap Mengancam Keselamatan saat Mudik Lebaran

BACA JUGA:Ini Tips Mudik Hemat Bagi Pekerja! Yuk Simak, Mudik Lebih Awal Dengan Kebijakan WFA

 

Sumber: