Khasiat Konsumsi Kurma Selama Ramadan
Memilih Kurma yang Alami Tanpa Tambahan Gula--
Meskipun kurma memiliki banyak manfaat kesehatan, SFDA mengingatkan agar konsumsi tetap dalam jumlah wajar untuk menghindari lonjakan gula darah.
Bagi penderita diabetes, disarankan untuk tidak mengonsumsi kurma dalam jumlah berlebihan. Sebelum menambah asupan kurma dalam diet harian, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jumlah yang aman dikonsumsi.
Dengan memahami cara menyimpan dan mengonsumsi kurma dengan benar, kita bisa menikmati manfaat kesehatannya tanpa khawatir akan risiko kontaminasi atau kadar gula yang berlebihan. Mari jadikan kurma sebagai bagian dari pola makan sehat selama Ramadan !
Sumber:
- Share:
