Mata Panda Saat Ramadan? Ini Penyebab dan Solusi Ampuhnya

CURUPEKSPRESS.COM - Bulan Ramadan tidak hanya menghadirkan suasana spiritual yang lebih khusyuk, tetapi juga membawa perubahan pada pola hidup sehari-hari. Waktu tidur yang biasanya teratur pada malam hari kini terbagi antara sahur, salat tarawih, tadarus, dan aktivitas ibadah lainnya. Perubahan ritme ini sering kali membuat durasi istirahat berkurang. Tanpa disadari, kondisi tersebut dapat memengaruhi kesehatan kulit, terutama pada area bawah mata yang memiliki struktur kulit lebih tipis dan sensitif dibandingkan bagian wajah lainnya.

Lingkar hitam di bawah mata atau yang kerap disebut mata panda membuat wajah tampak lelah, kurang segar, bahkan terlihat lebih tua. Secara ilmiah, kondisi ini dikenal sebagai dark circles atau periorbital hyperpigmentation. Berdasarkan informasi dari Healthline, lingkar hitam dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, kelelahan, paparan sinar matahari berlebihan, faktor genetik, hingga dehidrasi. Walaupun bukan gangguan kesehatan yang serius, kondisi ini sering mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.

BACA JUGA:Daftar Hp untuk Desain Grafis dan Konten Kreator

BACA JUGA:Cara Mendidik Anak dengan Menerapkan Pola Asuh

Agar tetap tampil segar selama Ramadan, berikut beberapa langkah perawatan yang dapat dilakukan secara bertahap dan konsisten:

1. Mengutamakan Kualitas dan Durasi Tidur

Tidur memiliki peran penting dalam proses regenerasi sel kulit. Ketika tubuh kurang beristirahat, kulit cenderung tampak pucat sehingga pembuluh darah di bawah mata menjadi lebih terlihat. Orang dewasa pada umumnya membutuhkan sekitar tujuh jam tidur setiap malam. Jika waktu tidur terpotong karena sahur, cobalah menyiasatinya dengan tidur lebih awal setelah tarawih serta menambahkan tidur singkat pada siang hari. Kualitas tidur yang baik membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi tampilan lingkar hitam secara alami.

2. Mengatur Posisi Kepala Saat Beristirahat

Penumpukan cairan pada area bawah mata dapat memperjelas bayangan gelap sekaligus menimbulkan bengkak. Untuk mengatasinya, gunakan bantal tambahan agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh saat tidur. Cara sederhana ini membantu mencegah cairan berkumpul di sekitar mata sehingga area tersebut tampak lebih segar ketika bangun.

3. Menggunakan Kompres Dingin Secara Teratur

Pembuluh darah yang melebar dapat menyebabkan warna gelap di bawah mata semakin terlihat. Mengompres area mata dengan kain bersih yang telah didinginkan selama lima hingga sepuluh menit dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan meredakan peradangan ringan. Lakukan langkah ini sebelum mengaplikasikan produk perawatan kulit pada pagi hari agar hasilnya lebih optimal.

BACA JUGA:Kelebihan Hp Infinix XPAD 20 Pro

BACA JUGA:Cara Atasi HP Tidak Mau di Cas

4. Memanfaatkan Bahan Alami seperti Mentimun

Sumber: