Sukses Diet Selama Seminggu? Simak Cara Ini

Makan Malam: 1 porsi ikan fillet panggang dan sayuran

BACA JUGA:Cara Merawat Rambut Pirang, Jangan Sampai Rusak Sampai Akar

BACA JUGA:Tips Cara Merawat Rambut agar Sehat dan Berkilau

• Hari Kedua

Sarapan: 1 porsi sayur bayam, selai kacang dan smoothie pisang

Camilan: ¼ cangkir kacang almond kering tanpa garam

Makan siang: Salad sayur atau ganti gado-gado

Camilan: paprika panggang atau bisa ganti jamur enoki

Makan Malam: 1 porsi sup sayuran, ½ iris buah alpukat, jus jeruk

• Hari Ketiga

Sarapan: 1 cup yoghurt plain, ¼ cup buah rasberi, 3 sdm kacang kenari

Camilan: ¼ cangkir kacang almond kering tanpa garam

Makan Siang: Salad sayur atau ganti gado-gado

Camilan: 1 buah jeruk berukuran sedang

Makan Malam: 1 porsi sayur sop, ½ iris buah alpukat, jus jeruk

BACA JUGA:Kekurangan Darah? Coba 5 Minuman Ini, Selain Lezat Juga Menyehatkan

BACA JUGA:Sakit Kepala Saat Menstruasi? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Hari Keempat

Sumber: