5 Penyebab Badan Terasa Dingin dan Cara Mengatasinya, Cek Disini..

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Badan yang terasa dingin dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari usia dan jenis kelamin.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti cuaca dingin, penyakit tertentu, dan gaya hidup yang tidak sehat.

Berikut adalah beberapa penyebab badan terasa dingin dan cara mengatasinya:

Cuaca Dingin

Ketika suhu tubuh menurun, tubuh akan berusaha untuk mempertahankan suhu yang normal dengan menyempitkan pembuluh darah.

Hal ini dapat menyebabkan badan terasa dingin. Untuk mengatasinya, Anda dapat memakai pakaian hangat dan mengonsumsi minuman hangat seperti teh atau kopi.

Anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.

Kondisi ini dapat menyebabkan badan terasa dingin, mudah lelah, dan pusing. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, hati, dan kacang-kacangan.

Gangguan Tiroid

Gangguan tiroid adalah salah satu penyebab badan terasa dingin. Ketika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik, dapat mempengaruhi suhu tubuh.

Gangguan tiroid juga dapat menyebabkan kelelahan, berat badan berubah-ubah, dan mood yang berubah-ubah. Untuk mengatasinya, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Kurangnya Asupan Nutrisi

Kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat menyebabkan badan terasa dingin.

Sumber: