5 Penyebab Badan Terasa Dingin dan Cara Mengatasinya, Cek Disini..

Nutrisi penting seperti vitamin B12 dan magnesium diperlukan untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal.

Untuk mengatasinya, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran hijau, biji-bijian, dan ikan.

Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan kurangnya olahraga juga dapat menyebabkan badan terasa dingin.

Merokok dan minum alkohol dapat mengganggu aliran darah, sementara kurangnya olahraga dapat mengurangi metabolisme tubuh.

Untuk mengatasinya, Anda sebaiknya mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat dengan menghindari merokok dan minum alkohol, serta melakukan olahraga secara teratur.

Badan terasa dingin dapat menjadi tanda dari berbagai kondisi yang serius.

Namun, dengan mengikuti beberapa cara di atas, Anda dapat mengurangi rasa dingin dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika kondisi ini terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Sumber: