Banyak Konsumsi Daging Kurban, Kolesterol Berpotensi Naik. Begini Cara Menurunkannya..

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Ummat Muslim di seluruh dunia termasuk Indonesia baru saja melaksanakan hari raya Idul Adha.

Momentum Idul Adha juga tak luput dari penyembelihan hewan, baik itu sapi maupun kambing.

Biasanya, masyarakat mendapatkan bagian daging kurban yang dibagikan oleh panitia kurban baik itu sapi maupun kambing. 

Tentu daging yang diperoleh, ada banyak macam olahan yang bisa dibuat untuk kemudian dijadikan santapan.

Mulai dari menjadi daging tersebut sebagai pindang, sup hingga tongseng. Daging kurban juga bisa dijadikan sate.

Namun dibalik itu semua, apapun olahannya jika di konsumsi dengan berlebihan juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan.

Salah satunya dapat menimbulkan kolesterol tinggi karena kebanyakan makan daging kurban.

Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri pada bagian dada, hipertensi, penyakit jantung hingga dapat menyebabkan stroke.

Meskipun demikian, Anda tidak boleh terlalu Khawatir.

Karena ada berbagai cara untuk menurunkan kolesterol selepas memakan banyak daging kurban seperti dilansir dari berbagai sumber, diantaranya :

BACA JUGA:

• Ini Manfaat Makan Buah Durian untuk Kesehatan
• Waspada! Jangan Makan Ini Jika Kamu Punya Asam Urat

 

• Olahraga Rutin

OLAHRAGA rutin tentu memiliki manfaat kesehatannya. Tentu olahraga yang rutin juga dapat membantu ada untuk menurunkan kolesterol. 

Bukan hanya mampu menurunkan kolesterol, olahraga yang rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah obesitas atau gemuk berlebihan hingga mencegah hipertensi. 

Sumber: