Luar biasa! Inilah Khasiat Buah Sawo yang Jarang Diketahui

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Sawo bukanlah buah yang asing di Indonesia. Daging buahnya tebal, kulitnya berwarna coklat, dan teksturnya lembut dan manis. Sawo tidak hanya manis, tetapi juga memiliki efek dan manfaat yang menguntungkan bagi tubuh. 

Buah sawo juga mungkin bukan Buah yang biasa ditemukan di pasar atau kios Buah, tapi sudah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.

Buah sawo memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita karena buah ini mengandung banyak nutrisi.

Apa saja manfaat buah sawo untuk kesehatan ? Berikut Khasiat Buah Sawo untuk kesehatan yang jarang diketahui

 

• Menjaga Kesehatan Jantung

Buah sawo mengandung serat, potasium, dan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

 

• Menjaga Kesehatan Kulit

Buah sawo kaya akan vitamin A dan C yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi munculnya kerutan dan garis halus, serta menjaga kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Membantu menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam buah sawo dapat memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko kanker usus besar.

BACA JUGA:

• Buah-Buahan Kaya Asam Folat: Pilihan Terbaik untuk Kesehatan Anda
• Jarang Diketahui Ternyata ini Khasiat Buah Matoa Bagi Kesehatan

 

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah sawo mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melawan radikal bebas.

 

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber: