Ternyata Ini Khasiat Rebung untuk Kesehatan

BACA JUGA:

• Manfaat Makan Ikan Teri yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh
• Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui

 

• Menjaga kesehatan pencernaan

Rebung kaya akan serat makanan, yang membantu pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan usus seperti divertikulosis.

 

• Menjaga kesehatan jantung

Serat, potasium, dan vitamin B kompleks dalam rebung dapat mendukung kesehatan jantung.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, dan potasium membantu menjaga tekanan darah normal.

Vitamin B, seperti vitamin B6 dan asam folat, juga berperan dalam kesehatan jantung.

 

• Mendukung sistem kekebalan tubuh

Rebung mengandung vitamin C yang berperan dalam menjaga dan memperkuat fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mempercepat penyembuhan luka.

BACA JUGA:

• Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Jus Apel
• 7 Manfaat Daun Jambu Biji yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: