Mengatasi 'Sorry Syndrome' : Mengenali Ciri dan Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Wanita

 

• Merasa Buruk Ketika Meminta Bantuan

Wanita dengan "Sorry Syndrome" dapat merasa canggung atau buruk ketika meminta bantuan atau dukungan dari orang lain. 

Mereka mungkin merasa seperti "mengganggu" orang lain dan merasa perlu meminta maaf atas keberadaan mereka.

BACA JUGA:

• Jenis Gangguan ODGJ Hingga Berbuat Kekerasan
• Waspada, Candu Bermain Gadget Sebabkan Gangguan Kesehatan Mental dan Fisik

 

• Terlalu Merendahkan Diri

Wanita dengan "Sorry Syndrome" cenderung merendahkan diri dan merasa tidak berharga. 

Mereka mungkin selalu menempatkan diri mereka di bawah orang lain dan selalu merasa perlu meminta maaf karena merasa tidak sepadan atau kurang dari orang lain.

 

• Menganggap Konflik sebagai Sesuatu yang Buruk

Wanita dengan "Sorry Syndrome" mungkin menghindari konflik dan konfrontasi dengan cara meminta maaf, bahkan jika mereka berada di posisi yang benar. 

Mereka mungkin takut akan reaksi negatif atau menganggap konflik sebagai sesuatu yang buruk.

 

Tips Mengatasi "Sorry Syndrome"

 

• Perhatikan Penggunaan Kata "Maaf"

Mulailah dengan memperhatikan kapan Anda menggunakan kata "maaf". 

Jika Anda merasa sering menggunakan kata "maaf" tanpa alasan yang jelas, coba hentikan kebiasaan ini dan gantilah dengan ungkapan yang lebih tepat seperti "terima kasih" atau "mohon izin".

Sumber: