Mengatasi 'Sorry Syndrome' : Mengenali Ciri dan Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Wanita

BACA JUGA:

• Susah Tidur? Ini Cara Mengatasi Gangguan Tidur Akibat Kecemasan
• Cek Tanda Gangguan Kepribadian, Nomor 3 Paling Sering di Alami!

 

• Berpikir Positif tentang Diri Sendiri

Ingatlah bahwa Anda berhak untuk menyatakan pendapat, meminta bantuan, dan berada di sini. 

Hargai diri Anda dan jangan merendahkan diri. 

Kenali kelebihan dan prestasi Anda, dan fokus pada aspek positif tentang diri Anda.

 

• Latih Menghadapi Konflik

Jangan takut untuk menyatakan pendapat Anda dengan tegas dan tanpa perlu meminta maaf. 

Latih diri Anda untuk berhadapan dengan konflik dengan bijaksana dan menghargai perbedaan pendapat.

 

• Hargai Diri Sendiri

Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah individu yang berharga dan memiliki hak untuk eksis dan berbicara. 

Tumbuhkan kepercayaan diri dan terima diri Anda dengan segala kelebihan dan kekurangan.

 

• Cari Dukungan dari Orang Terdekat

Berbicaralah dengan orang terdekat Anda tentang perasaan Anda terkait "Sorry Syndrome". 

Mereka mungkin dapat memberikan dukungan dan memahami perasaan Anda.

 

Sumber: