Hati-Hati, Ini Efek yang Bisa Terjadi jika Terlalu Banyak Duduk

Masalah Sirkulasi:

Duduk terlalu lama dapat menghambat sirkulasi darah, terutama pada kaki dan kaki. Hal ini bisa meningkatkan risiko pembekuan darah dan masalah kesehatan vaskular lainnya.

BACA JUGA:

• Inilah Faktor yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental Anak Jika Mengalami Pubertas Dini
• Mengungkap Manfaat Luar Biasa Roti Gandum untuk Kesehatan Tubuh

Risiko Penyakit Kardiovaskular:

Penelitian telah menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

 

Penambahan Berat Badan:

Gaya hidup yang sangat kurang aktif dan terlalu banyak duduk dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan risiko obesitas.

 

Resiko Diabetes:

Duduk terlalu lama juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.

 

Masalah Metabolisme:

Duduk terlalu lama dapat mengganggu metabolisme tubuh, termasuk pengolahan lemak dan gula dalam darah.

 

Sumber: