Mengenali Tanda-tanda Menstruasi Akan Segera Tiba: Memahami Siklus Tubuh Wanita

Ini terjadi karena rahim mempersiapkan diri untuk mengelupas lapisan dalamnya, yang akan menyebabkan rasa sakit ringan.

Beberapa wanita juga merasa perut mereka terasa kencang atau terasa penuh.

 

3. Kram dan Nyeri

Nyeri kram adalah tanda paling umum sebelum dan selama menstruasi. 

Kram ini terjadi karena kontraksi rahim untuk mengeluarkan lapisan dalam yang tidak diperlukan. 

Beberapa wanita mengalami kram yang ringan, sedangkan yang lain mungkin mengalami kram yang lebih kuat dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

 

4. Perubahan pada Kulit

Beberapa wanita mengalami perubahan pada kulit menjelang menstruasi. 

Ini bisa termasuk jerawat yang muncul atau perubahan dalam tekstur kulit. 

Penurunan kadar hormon estrogen dapat mempengaruhi produksi minyak kulit, yang mungkin berkontribusi pada perubahan kulit ini.

BACA JUGA:

• Waspada! Ternyata Minum Kopi Saat Haid Bisa Sebabkan Hal Ini
• Jangan Salah! Ini Dia Ciri-Ciri Nyeri Haid Normal dan Tidak Normal

 

5. Perubahan Energi dan Kelelahan

Sumber: