Membangun Kesehatan Mental: Pentingnya Wanita Terhubung dengan Alam

BACA JUGA:

• Merawat Hubungan dengan Diri Sendiri: Rahasia Self-Care yang Diterapkan oleh Wanita
• Mother Earth: Menggali Peran Ibu Bumi dalam Kehidupan Wanita

 

4. Tanam Tanaman

Merawat tanaman atau berkebun adalah cara yang baik untuk merasa terhubung dengan siklus alam.

 

5. Kurangi Penggunaan Gadget

Alihkan perhatian dari teknologi dan coba habiskan waktu tanpa terkoneksi secara digital saat berada di alam terbuka.

 

Terhubung dengan alam bukan hanya sekadar bentuk pelarian, tetapi juga merupakan langkah penting dalam membangun kesehatan mental yang berkelanjutan. 

Dengan menghargai keindahan alam dan merasa bagian dari ekosistem yang lebih besar, wanita dapat menemukan kedamaian, ketenangan, dan keseimbangan dalam hidup mereka.

Sumber: