Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Panas Biar Tenggorokan Tidak Meradang

FOOD, CURUPEKSPRESS.COM - Sakit tenggorokan adalah penyakit musim panas yang umum. Enterovirus yang menyebabkan berbagai penyakit seperti pilek dan sakit tenggorokan hadir selama musim panas.

Selain itu, faktor terkait pola makan juga menjadi penyebab utama sakit tenggorokan. Apabila kamu tidak menjaga pola makan, tenggorokan akan mudah menjadi sakit.

Ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari atau dikurangi konsumsinya agar tenggorokan tidak mudah meradang. Berikut adalah beberapa rekomendasi:

 

Makanan Pedas:

Makanan pedas dapat memicu peradangan pada tenggorokan dan lambung, terutama jika Anda sudah memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas.

Hindarilah makanan dengan tingkat kepedasan yang tinggi.

 

Makanan Asam:

Makanan yang tinggi asam, seperti tomat, jeruk, atau cuka, dapat memicu refluks asam dan menyebabkan peradangan tenggorokan.

Batasi konsumsi makanan-makanan ini.

 

Makanan Berlemak Tinggi:

Makanan berlemak tinggi dapat membuat lambung bekerja lebih keras, yang pada gilirannya bisa menyebabkan masalah pencernaan dan peradangan tenggorokan.

Sumber: