Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Panas Biar Tenggorokan Tidak Meradang

 

Makanan Berminyak dan Digoreng:

Makanan yang digoreng atau tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan lambung.

Pilihlah metode memasak yang lebih sehat, seperti merebus, mengukus, atau memanggang.

BACA JUGA:

• 7 Obat Herbal Ampuh untuk Meredakan Tenggorokan Gatal
• Merawat Kulit di Musim Panas: Tips Penting untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Minuman Berkafein:

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya bisa menyebabkan dehidrasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan tenggorokan kering dan meradang. Pastikan untuk cukup minum air putih.

 

Minuman Bersoda:

Minuman bersoda mengandung banyak gula dan bisa menyebabkan peningkatan asam lambung, yang dapat memicu peradangan pada tenggorokan.

Pilihlah minuman yang lebih sehat seperti air mineral atau jus buah alami.

 

Makanan dan Minuman Dingin Terlalu Cepat:

Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin dengan cepat dapat menyebabkan ketegangan pada tenggorokan dan memicu peradangan.

Lebih baik biarkan makanan atau minuman mencapai suhu ruangan sebelum Anda mengonsumsinya.

Sumber: