Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi Untuk Gaya Hidup Lebih Sehat
--
Beras merah adalah alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan nasi putih karena mengandung lebih banyak serat, vitamin, dan mineral.
Anda bisa menghancurkan kembang kol atau brokoli yang sudah dimasak dan menggunakannya sebagai dasar makanan, seperti nasi.
Anda dapat mengiris lobak menjadi potongan kecil dan menggantinya sebagai nasi. Lobak rendah kalori dan kaya akan serat.
BACA JUGA:
- Khasiat Rumput Liar sebagai Penambah Energi dan Vitalitas Wanita
- Jangan Buang Air Cucian Beras Lagi, Karena Mengandung Banyak Khasiat
Ketimun yang diiris halus juga dapat menjadi alternatif yang menyegarkan. Ia memiliki sedikit kalori dan banyak air.
Konjak adalah jenis umbi yang dapat diolah menjadi mie atau nasi rendah kalori dan karbohidrat.
Ini adalah pilihan bagus jika Anda mencari pengganti dengan kalori sangat rendah.
Sumber:
- Share:
