Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi Untuk Gaya Hidup Lebih Sehat
--
Anda bisa menghancurkan buncis atau kacang polong yang sudah dimasak dan menggunakannya sebagai dasar makanan, seperti nasi.
Pastikan untuk memadukan makanan pengganti nasi ini dengan protein (misalnya daging tanpa lemak, ikan, tahu, atau tempe), lemak sehat (misalnya alpukat, kacang-kacangan, atau minyak zaitun), dan sayuran lainnya agar makanan tetap seimbang dan menyediakan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.
BACA JUGA:
- Pemanis Alternatif untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Jadi Aman
- Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Panas Biar Tenggorokan Tidak Meradang
Sumber:
- Share:
