Menangani Hotflash di Tempat Kerja: Tips untuk Wanita Profesional

NASIONAL, CURUPEKSPRESS.COM - Bagi wanita profesional yang aktif dalam dunia kerja, menghadapi hotflash dapat menjadi tantangan ekstra. 

Sensasi panas mendadak dan berkeringat dapat mengganggu konsentrasi dan mengurangi kenyamanan selama jam kerja. 

Namun, dengan beberapa strategi dan perencanaan yang tepat, Anda dapat mengatasi hotflash di tempat kerja dengan percaya diri. 

 

Berikut tips yang dapat membantu wanita profesional mengatasi hotflash di lingkungan kerja:

1. Pakaian yang Tepat

Pilihan pakaian yang tepat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama hotflash. 

Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat, seperti katun atau linen. 

Pilih warna pakaian yang tidak menunjukkan noda keringat dengan mudah.

BACA JUGA:

• Mengatasi Masalah Menopause dengan Ramuan Herbal dari Rumput Liar
• Menghadapi Tantangan Menopause: Panduan untuk Kesehatan Hormonal Perempuan

 

2. Lapisan Pakaian

Kenakan pakaian dalam yang dapat menyerap keringat, seperti kaus dalam yang terbuat dari bahan teknis. 

Ini akan membantu menjaga kulit tetap kering dan mencegah baju luar Anda menjadi basah.

Sumber: