Hidup Sehat Dengan Pola Biasakan Bawa Bekal Sehat Sejak Dini
ILUSTRASI/NET --
Upayakan menghindari makanan olahan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh. Pilih makanan segar dan alami sebanyak mungkin.
Pastikan makanan Anda disimpan dengan aman, terutama jika Anda membawa makanan yang mudah rusak.
Selalu bawa air putih untuk menjaga hidrasi.
Jangan takut mencoba variasi makanan agar tidak bosan.
Jika Anda memiliki anak-anak, melibatkan mereka dalam proses memilih dan menyusun makanan bekal bisa menjadi pengalaman edukatif dan menyenangkan.
Sumber:
- Share:
