Gangguan Kesehatan Mental, Nomor 5 Pasti Banyak yang Ngalamin

Gejala :

• Merasa selalu tegang.
• Merasa cemas, bahkan untuk hal yang sepele.
• Merasa uring-uringan.
• Merasa resah dan tidak bisa tenang.
• Merasa selalu ketakutan.
• Merasa sulit konsentrasi.
• Merasa mual dan ingin muntah.
• Merasa sakit perut.
• Merasa sakit kepala.
• Detak jantung berdetak lebih cepat.
• Keluar keringat yang berlebihan.
• Badan gemetar.
• Otot di sekujur tubuh terasa tegang.
• Menjadi mudah terkejut.
• Napas menjadi pendek.

BACA JUGA:

• Ternyata, Menangis Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental dan Emosional
• Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Sebabkan Masalah Kesehatan Mental

3. Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

ORANG dengan OCD cenderung memiliki kecemasan dan ketakutan pada sesuatu.

Hal ini membuat mereka melakukan hal yang sama berulang-ulang hingga kadang merepotkan untuk diri sendiri.

Beberapa orang menganggap hal tersebut menjadi sebuah ritual sakral yang membuatnya menjadi terganggu saat tidak melakukannya. Sebagai contoh gangguan yang membuat orang cenderung mencuci tangan setiap saat.

Gejala :

• perilaku kompulsif,
• agitasi
• gerakan berulang
• isolasi sosial
• kewaspadaan berlebihan
• pengucapan kata yang tidak berarti
• penimbunan kompulsif
• perilaku impulsif
• perilaku ritualistik 
• pengulangan kata atau tindakan secara terus-menerus
• bimbang
• kecemasan
• rasa bersalah
• serangan panik

 

 4. Gangguan Kecanduan

PENYAKIT mental ini membuat orang sulit menahan dorongan untuk melakukan sesuatu yang seringnya membahayakan diri. Gangguan yang paling sering dijumpai adalah kecanduan rokok, alkohol, hingga obat-obatan.

Ada juga kecanduan yang bisa merugikan diri sendiri dan orang lain, seperti kecanduan judi, mencuri, hingga membakar benda yang ada di sekitarnya.

Gejala :

• Keinginan pada suatu zat atau aktivitas meningkat.
• Tidak dapat menjauh atau menghindari aktivitas atau zat yang diinginkan.
• Tidak mampu mengendalikan diri atas apa yang diingankan dan mengabaikan dampak buruk yang mungkin terjadi.
• Buruk dalam menilai manfaat atau efek samping dalam menggunakan zat atau melakukan suatu aktivitas.
• Ketika mengalami masalah terkait aktivitas atau penggunaan zat yang diinginkan, ia cenderung menyalahkan orang lain.
• Sulit memahami perasaannya sendiri, tetapi cenderung menjadi seseorang lebih sensitif.
• Mudah cemas, sedih, dan depresi, serta bereaksi berlebihan ketika merasa stres.
• Kehilangan minat pada aktivitas lain yang dilakukan sehari-hari.
• Susah tidur.
• Sulit menjalin hubungan dengan orang lain dan menjalani pekerjaan.

 

5. Gangguan Mood

GANGGUAN tentang suasana hati ini bisa melibatkan perasaan dalam tempo yang sangat panjang. Perasaan yang muncul bisa terlalu sedih atau juga terlalu bahagia.

Sumber: