Mengelola Stres dan Kecemasan Selama Proses Seleksi CPNS

Bergabunglah dengan kelompok studi atau teman-teman yang memiliki tujuan yang sama. 

Membicarakan pengalaman dan tantangan bersama mereka dapat memberikan dukungan emosional yang penting.

BACA JUGA:Terbaru! Daftar Formasi Instansi Penerima CPNS & PPPK 2023 Terbanyak

6. Kendalikan Pikiran Negatif

Kecemasan sering kali disertai oleh pikiran negatif dan keraguan diri. 

Cobalah untuk mengidentifikasi pikiran-pikiran ini dan gantilah dengan pemikiran positif. 

Ingatkan diri Anda tentang prestasi dan kemampuan Anda.

BACA JUGA:Ini Rincian Formasi PPPK Guru di Rejang Lebong, Tersedia Juga untuk Disabilitas

7. Simulasikan Kondisi Ujian

Jika memungkinkan, berlatihlah di lingkungan yang menyerupai kondisi ujian. 

Ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman saat berada di ruang ujian sesungguhnya.

BACA JUGA:SDN 37 Rejang Minta Penambahan Guru PPPK 2023

8. Rileksasi

Selama proses seleksi CPNS, penting untuk memiliki waktu istirahat dan rileksasi. 

Carilah aktivitas yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari stres, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau melakukan hobi yang Anda nikmati.

Sumber: