Gaya Hidup Digital Minimalism: Kembali ke Keseimbangan dalam Era Teknologi

Media sosial dan berbagai aplikasi di ponsel kita sering menjadi sumber ketergantungan. Digital minimalism mengajarkan kita untuk mengendalikan penggunaan media sosial dan aplikasi tersebut.

Ini termasuk membatasi waktu yang dihabiskan di platform tersebut, memblokir notifikasi yang mengganggu, dan membersihkan daftar teman atau akun yang tidak bermanfaat.

BACA JUGA:Trik Efektif Menghemat Pengeluaran agar Terhindar dari Gaya Hidup Boros

4. Fokus pada Hubungan Manusia yang Nyata

 

Salah satu dampak negatif dari teknologi adalah adanya gangguan terhadap hubungan manusia yang nyata. Digital minimalism mendorong kita untuk fokus pada hubungan nyata dengan keluarga, teman, dan orang yang kita cintai.

Ini berarti memberikan perhatian penuh saat berinteraksi dengan orang lain, bukan terpaku pada layar perangkat elektronik.

BACA JUGA:Musim Penyakit, Imbau Masyarakat Terapkan Gaya Hidup Sehat

5. Mencari Kembali Waktu untuk Hobi dan Kreativitas

 

Teknologi seringkali mengambil sebagian besar waktu kita. Digital minimalism memberi kita kesempatan untuk mengembalikan waktu untuk hobi dan kreativitas yang mungkin telah kita tinggalkan. Ini bisa termasuk membaca buku, menjalankan hobi, atau mengembangkan keterampilan baru.

 

6. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Emosional

 

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar perangkat elektronik dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Digital minimalism membantu kita untuk mengurangi stres, kecemasan, dan gangguan yang disebabkan oleh penggunaan teknologi yang berlebihan. Ini memberi kita kesempatan untuk meresapi momen dan merasakan ketenangan.

Sumber: