Penyebab Anak Sering Begadang di Malam Hari dan Pentingnya Menghentikannya

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Begadang pada anak-anak seringkali menjadi perhatian bagi para orang tua. Kebiasaan ini tidak hanya dapat memengaruhi kesehatan mereka secara fisik, tapi juga dapat berdampak pada perkembangan dan prestasi di sekolah. Beberapa penyebab utama yang bisa menjadi pemicu kebiasaan ini perlu diperhatikan secara mendalam.

 

1. Gaya Hidup dan Teknologi

 

Anak-anak sering terpaku pada perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, atau komputer. Kegiatan ini bisa memicu gangguan tidur karena cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget. Kebiasaan ini bisa mengganggu pola tidur mereka.'

BACA JUGA:Gorengan, Kopi, dan Begadang: Hipertensi di Balik Gaya Hidup Modern

 

 

 

2. Tuntutan Akademis dan Aktivitas Ekstrakurikuler

 

Beban tugas sekolah yang berlebihan dan banyaknya aktivitas ekstrakurikuler bisa membuat anak merasa tertekan. Mereka mungkin terpaksa begadang untuk menyelesaikan tugas-tugas ini, yang pada akhirnya mengganggu pola tidur mereka.

BACA JUGA: Efek Jangka Panjang Jika Keseringan Begadang, Banyaklah Negatifnya!

 

Sumber: