Penyebab Anak Sering Begadang di Malam Hari dan Pentingnya Menghentikannya

 

3. Gangguan Kesehatan Mental atau Fisik

 

Beberapa masalah kesehatan seperti kecemasan, depresi, atau gangguan tidur seperti insomnia bisa menjadi penyebab anak sulit tidur di malam hari. Kondisi ini dapat memicu kebiasaan begadang yang tidak sehat.

 

4. Pola Tidur yang Tidak Teratur

 

Ketidakaturan dalam pola tidur bisa memengaruhi jam tidur anak-anak. Kebiasaan tidur siang yang terlalu lama atau tidur terlalu sore juga bisa menyebabkan anak sulit tidur di malam hari.

BACA JUGA: Efek Jangka Panjang Jika Keseringan Begadang, Banyaklah Negatifnya!

 

 

 

Pentingnya Menghentikan Kebiasaan Begadang

 

Menjaga pola tidur yang sehat sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Begadang bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka, seperti menurunkan daya ingat, konsentrasi yang buruk, dan risiko gangguan kesehatan.

Sumber: