Kiat Menjaga Kesehatan Mental Pasca Terserang Penyakit Jantung

Merayakan hal-hal positif dalam hidup Anda dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda.

 

9. Edukasi Diri

Mengetahui lebih lanjut tentang penyakit jantung dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelolanya dapat memberikan perasaan kendali dan mengurangi kecemasan.

Diskusikan dengan dokter Anda dan cari sumber daya yang dapat dipercaya untuk memperoleh informasi yang akurat.

BACA JUGA:Fakta Menarik dan Manfaat Kesehatan Kurma: Camilan Sehat untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Cara Menghindari Penyakit Jantung dengan Gaya Hidup Sehat

 

10. Pantau Perkembangan Anda

Lakukan pemantauan terhadap kesehatan fisik dan mental Anda secara teratur.

Catat gejala atau perubahan dalam suasana hati Anda dan berbicaralah dengan tim perawatan Anda tentang perubahan yang Anda alami.

 

Menjaga kesehatan mental setelah mengalami penyakit jantung membutuhkan perhatian dan komitmen yang berkelanjutan.

Dengan mempraktikkan kiat-kiat di atas dan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mental Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda setelah mengalami penyakit jantung.

Sumber: