Makanan yang bisa Membantu Anda Tetap Terhidrasi dan Mengatasi Rasa Haus Selama Berpuasa

Es batu atau es serut bukan hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu mengatasi rasa haus secara cepat.

Anda dapat menambahkan sirup buah alami atau madu untuk memberikan rasa manis alami.

BACA JUGA:Minuman Ajaib yang Bisa Membantu Mengecilkan Perut

BACA JUGA:Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

 

6. Bubur Sereal

Bubur sereal yang dibuat dengan susu atau air adalah sumber karbohidrat yang baik dan dapat memberikan energi dalam waktu yang cepat.

Pilihlah sereal yang tinggi serat dan rendah gula untuk hasil yang lebih sehat.

 

7. Kacang-kacangan dan Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, atau kacang lentil adalah sumber protein nabati yang baik dan juga mengandung air dalam jumlah yang cukup.

Mereka dapat menjadi camilan yang bergizi dan menyegarkan saat berbuka.

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi dari Minum Air Rendaman Buah Kurma

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Oleh Remaja untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Memilih makanan dan minuman yang tepat sangat penting saat berpuasa untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama bulan Ramadhan.

Sumber: