Mengapa Harus Menyegerakan Berbuka Puasa?

 

3. Membantu Tubuh Memulihkan Energi

Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan nutrisi dan energi untuk memulihkan kondisi fisiknya.

Dengan menyegerakan berbuka puasa, seseorang dapat memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk mendapatkan asupan makanan dan cairan yang dibutuhkan sehingga proses pemulihan dapat berjalan dengan optimal.

BACA JUGA:Tips Puasa agar Tubuh Tetap Bugar dan Tidak Lemas sampai Waktu Buka Tiba

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi agar Tidak Bau Mulut saat Puasa

 

4. Mencegah Kerusakan Kesehatan

Menyegerakan berbuka puasa juga dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan kesehatan akibat kelaparan dan dehidrasi.

Dengan segera mengonsumsi makanan dan minuman setelah terbenamnya matahari, seseorang dapat menghindari kondisi hipoglikemia (kadar gula darah rendah) dan dehidrasi yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.

 

5. Menjaga Keseimbangan Psikologis

Menyegerakan berbuka puasa juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan psikologis seseorang.

Dengan segera mengonsumsi makanan dan minuman, seseorang dapat mengurangi rasa lapar dan haus yang dapat memengaruhi mood dan konsentrasi dalam menjalani ibadah serta aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa yang Sayang Dilewatkan

Sumber: