Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu setiap hari selama bulan Ramadan.

Setelah seharian menahan lapar dan haus, kita cenderung ingin menyantap makanan dan minuman yang lezat dan memuaskan.

Namun, perlu diingat bahwa penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh tidak mengalami gangguan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa:

 

1. Makanan yang Terlalu Manis

Makanan atau minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi sebaiknya dihindari saat berbuka.

Kebanyakan makanan manis cenderung mengganggu keseimbangan gula darah setelah berpuasa seharian.

Konsumsi makanan manis berlebihan juga dapat menyebabkan lonjakan energi yang cepat diikuti oleh penurunan energi yang drastis, membuat Anda merasa lelah dan lesu.

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Buka Puasa Bergizi dan Bikin Kenyang

BACA JUGA:Takjil Khas Indonesia yang Wajib Dicoba Untuk Buka Puasa

 

2. Makanan yang Terlalu Berlemak

Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi atau minyak berlebihan sebaiknya dihindari saat berbuka.

Sumber: