Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

Konsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa dapat mengganggu pencernaan dan mengurangi penyerapan nutrisi penting dari makanan lainnya.

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Dianjurkan Buka Puasa dengan Makanan Manis

BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Mengantuk setelah Buka Puasa

 

6. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging berlemak dan makanan olahan yang mengandung banyak minyak, sebaiknya dihindari saat berbuka.

Lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

 

7. Makanan yang Terlalu Asin

Konsumsi makanan yang terlalu asin saat berbuka puasa juga sebaiknya dihindari.

Garam berlebih dalam makanan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Buka Puasa dengan Minum Teh Ternyata Bermanfaat

BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

 

Memilih makanan yang seimbang dan bernutrisi saat berbuka puasa adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan tubuh.

Sumber: