Bahaya Kelelahan Kronis bagi Tubuh

 

Kelelahan kronis dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan, baik di jalan raya maupun di tempat kerja.

Kemampuan reaksi dan perhatian yang menurun bisa mengakibatkan kesalahan yang fatal.

Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa kelelahan adalah faktor penyebab banyak kecelakaan yang terjadi.

 

3. Menyebabkan Gangguan Mental:

 

Kelelahan kronis sering kali terkait dengan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.

Kondisi ini dapat memperburuk gejala kelelahan dan menciptakan lingkaran setan di mana kelelahan memperburuk gangguan mental, dan sebaliknya.

BACA JUGA:Pentingnya Vitamin C Selama Puasa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Buah Pilihan untuk Mengembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa

 

4. Meningkatkan Risiko Penyakit Serius:

 

Kelelahan kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas.

Sumber: